1. 合理洗发
洗发是我们日常头发护理的重要步骤。但是，洗头过于频繁或者不合理的洗发方式都会对头发造成伤害。建议使用温水洗发，每周不要超过3次，使用温和的洗发水，避免清洁力过强的洗发水。
2. 营养保湿
头发的健康与营养密切相关，因此在日常生活中要注意头发的营养保湿。可以使用一些营养丰富的护发素或者精油，给头发进行深层滋养和保湿，让头发更加柔顺、光泽。
3. 理发修剪
定期理发修剪是头发保养的重要步骤之一。去除头发分叉，修剪破损的发尾，可以让头发更加健康、有光泽。但是，不要频繁修剪，否则会对头发造成伤害。
4. 发型造型
不烫头发也可以通过发型造型来营造出不同的发型效果。可以使用发蜡、发泥、发胶等造型产品，让头发更加有型，同时也可以避免频繁烫发造成的伤害。
5. 饮食营养
头发的健康不仅与外部护理有关，也与饮食营养有关。多吃一些富含蛋白质、维生素、铁元素的食物，如鸡蛋、瘦肉、海鲜、豆类等，可以增加头发的营养，让头发更加健康。
6. 避免使用电器
电吹风、卷发棒等电器使用频繁也会对头发造成伤害，因此尽量避免使用电器造型。如果确实需要使用，可以在使用前涂抹一些保护头发的产品，减少对头发的伤害。
7. 合理梳理
梳头发也是头发保养的一个重要环节。使用宽齿梳或者木梳梳理头发，避免使用尖齿梳或者金属梳，可以减少对头发的伤害。梳头发的时候也要轻柔，避免过度梳理。
以上就是不烫头发的美发技巧，希望对大家有所帮助。保持良好的头发习惯，让头发更加健康、美丽。
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