1.不要睡在湿发上
烫发后，头发处于一个比较脆弱的状态。如果你睡在湿发上，头发可能会塑形并损坏。因此，在睡觉前请确保你的头发已经完全干透。
2.不要用紧束发带
在睡觉时，你应该避免使用紧束发带，因为它们会导致头发的压力和破坏。相反，你应该选择一些柔软的发带或者是用发夹将头发固定在头顶上。
3.睡前梳理头发
睡前梳理头发是一个非常好的习惯。它可以帮助你把头发的结解开，并使头发更加顺滑。同时，它还可以使你的头发更加轻松，从而减少头发的损坏。
4.使用丝质枕套
丝质枕套比其它材质的枕套更加柔软，对头发的损伤更小。所以，如果你想保护你的头发，你应该选择丝质枕套。
5.选择合适的睡眠姿势
正确的睡眠姿势可以减少头发的摩擦和损伤。因此，你应该选择一个合适的睡眠姿势，如侧卧位或者仰卧位。
烫发后睡觉是一个需要注意的问题。如果你想保护你的头发，你应该遵循以上建议，并尽量避免一些错误的做法。这样，你的头发就可以保持健康和美丽。
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