头发烫伤是由于经常烫发造成的。如果你是一个月烫一次头发，那么你可以采取以下措施来减少头发烫伤
1. 选择好的烫发产品选择好的烫发产品对于减少头发烫伤是非常重要的。建议选择含有天然成分的产品，这样可以降低头发受损的风险。
2. 控制烫发的频率一个月烫一次头发已经算是比较频繁了，如果可以的话，尽量控制烫发的频率，这样可以让头发有更多的时间去恢复。
3. 选择适合自己的烫发方式不同的烫发方式对于头发的损伤程度是不同的，建议选择适合自己的烫发方式，比如选择低温烫发，这样可以减少头发受损的风险。
4. 给头发做好保养烫发之后，头发需要更多的保养，建议使用护发产品，比如洗发水、护发素等，这样可以让头发更健康。
头发烫伤是可以避免的，只要你选择好的烫发产品，控制烫发的频率，选择适合自己的烫发方式，给头发做好保养，就能够让头发保持健康。
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