以下是几种方法，可以让肌肤保持水润。
1. 均衡饮食，保证营养。适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，增加肌肤弹性。应该多吃些富含钙、铁、锌等营养成分的食物，如海带、紫菜、豆类、奶制品等。
2. 多喝水。肌肤的平衡状态很大程度上取决于身体的水分平衡，每天需要喝足够的水，让身体不缺水。在干燥的环境、紫外线照射时间长的外面活动后，需要多补充水分。
3. 保湿护肤。涂抹补水化妆水、保湿霜等等，保证肌肤充足的水分。每周做一次补水面膜，更能达到补充肌肤水分的目的。
4. 注意洁面。选择适合自己的温和洁面品，清洁后尽量不要擦干，可以在皮肤湿润时涂抹保湿霜，锁住水分。
5. 减少刺激。当温度、湿度较低时，应该减少刺激性浓妆，化淡妆，防止肌肤因为皮外层受损而过度流失水分，使得肌肤水分供应下降。
6. 远离空调、暖气和干燥环境。暖气和空调会抽走室内的水分，使室内空气变得很干，肌肤的水分含量随之就大幅下降，为了避免皮肤因环境的原因而被干燥，应该经常开窗通风，避免长时间处在干燥的环境中。
保湿应该分为内部的饮食和饮水与外部肌肤的保湿两个方面。养成良好的饮食习惯，做好肌肤的护理，可以让肌肤保持光滑水润，有弹性。
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