本文主要涉及长期洗头发的危害，洗发频率对头发的影响以及护发小技巧。
问长期洗头发有哪些危害？
长期洗头发会使头发失去天然油脂，导致头发干燥、脆弱、易断裂，严重时可能会出现头皮屑、头发稀疏等问题。过度洗头还会使头发的颜色褪色、失去光泽。
问洗发频率对头发有什么影响？
洗发频率过高会使头发失去天然油脂，导致头发干燥、脆弱、易断裂，而洗发频率过低则容易导致头发油腻、头皮屑等问题。因此，洗发频率应该根据个人的头发类型和生活环境来决定，一般来说每周洗2-3次头发比较合适。
问有哪些护发小技巧可以帮助保持头发健康？
选择适合自己头发类型的洗发产品；在洗头时应该温和轻柔，不要用力搓揉头发，以免损伤头发；另外，要定期进行头发护理，如使用护发素、发膜等产品来滋润头发；，避免使用电吹风等高温工具对头发造成伤害，尽可能自然晾干头发。
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