随着年龄的增长，女性的发型也需要有所改变，选择一款适合自己的发型非常重要。对于30岁的女性来说，中长发是一个不错的选择，既可以展现青春活力，又不失优雅大方。那么，30岁女人留什么发型呢？以下是一些时尚优雅的中长发推荐。
1. 波浪中长发
波浪中长发是一款非常适合30岁女性的发型，既不会显得过于成熟，又能够展现女性的优雅气质。这款发型可以通过烫发或者使用卷发棒来实现，让头发呈现出自然的波浪形态。同时，这款发型可以很好地修饰脸型，
2. 中分中长发
中分中长发是一款非常简单又经典的发型，适合各种脸型的女性。这款发型可以让头发看起来更加蓬松有型，可以在头发两侧加上微卷，
3. 披肩中长发
披肩中长发是一款非常适合30岁女性的发型，既能够展现出女性的优雅气质，又不会显得过于成熟。这款发型可以让头发看起来更加柔顺有光泽，可以在发梢处加上层次感，
4. 短发中长发
短发中长发是一款非常适合30岁女性的发型，既能够展现出女性的时尚气息，又不会显得过于成熟。这款发型可以让头发看起来更加清爽有型，可以在头发两侧加上微卷，
以上是一些适合30岁女性的中长发推荐，每一款发型都有其独特的特点，可以根据自己的脸型和个人喜好来选择。重要的是，选择一款适合自己的发型，能够让女性更加自信美丽。
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