额头是五官之首，它的宽度不仅关系到面部比例，还能影响气质和形象。但是有些人天生额头比较窄，该怎么办呢？本文将为您介绍从发型到保健的全方位解决额头窄的问题的方法。
1.选择适合自己的发型
合适的发型可以很好地修饰额头的宽度。如果您的额头比较窄，可以尝试将头发分成中分或侧分，留出一些刘海，这样可以很好地遮盖额头。如果您的额头比较宽，可以选择把头发梳起来，露出额头，这样会显得更加气质高雅。
2.多吃富含维生素B的食物
维生素B可以促进头发生长，让头发更加浓密。而浓密的头发可以很好地掩盖额头的宽度。富含维生素B的食物有燕麦、全麦面包、核桃、鸡蛋、瘦肉等，可以适当地增加这些食物的摄入量。
3.定期按摩头皮
定期按摩头皮可以促进头发生长，让头发更加浓密。同时，按摩头皮还可以促进头皮的血液循环，增加头皮的营养供应，从而让头发更加健康。按摩头皮的方法可以是用指腹轻轻按摩头皮，或者用梳子轻轻梳理头发。
4.使用适合自己的发蜡
使用适合自己的发蜡可以帮助修饰发型，让头发更加有型。如果您的额头比较窄，可以选择使用一些蓬松型的发蜡，增加头发的厚度，从而掩盖额头。如果您的额头比较宽，可以选择使用一些定型型的发蜡，让头发更加服帖，露出额头。
5.多喝水，保持头发的湿润
头发的湿润度对于头发的健康和美观有很大的影响。如果头发过于干燥，会让头发看起来很轻薄，从而暴露出额头的宽度。因此，我们应该多喝水，保持头发的湿润度，让头发更加有光泽，从而掩盖额头。
以上就是从发型到保健的全方位解决额头窄的问题的方法。选择适合自己的发型、多吃富含维生素B的食物、定期按摩头皮、使用适合自己的发蜡、多喝水、保持头发的湿润度，这些方法都可以帮助您解决额头窄的问题，让您拥有更加的面部比例和气质。
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